炎夏來臨，無情艷陽(yáng)的荼毒、紫外線持續(xù)傷害，讓很多人的臉部都被斑點(diǎn)大舉攻占，無論是雀斑、曬斑還是顴骨斑，都有數(shù)量增多、顏色加深的趨勢(shì)。很多女性都開始著手美膚大計(jì)，誓要掃去臉上的斑斑點(diǎn)點(diǎn)。
　　不過停住!祛斑前，要先張大眼睛看看自己的斑點(diǎn)是屬于哪一種。不要誤信網(wǎng)路偏方，根據(jù)自己的斑點(diǎn)類型尋求正確的管道才能解決問題。
      一、點(diǎn)點(diǎn)芝麻 小小雀斑
　　發(fā)生的原因多半和遺傳有關(guān)系，且發(fā)生的年齡偏低，許多小孩子在小學(xué)或是國(guó)中的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)。
　　雀斑的好發(fā)部位為兩頰和鼻頭，呈現(xiàn)圓形或橢圓形，或是不規(guī)則形，大小約1~6毫米大，褐色的斑點(diǎn)，少則幾顆，多則達(dá)數(shù)百顆之多。
　　調(diào)理方：
　　●做好防曬工作
　　陽(yáng)光中的紫外線是引起雀斑的原因之一，它讓潛伏的黑色素變得活躍，慢慢地就變成了一個(gè)個(gè)小斑點(diǎn)。
　　出門之前要提前抹好防曬霜，陽(yáng)光強(qiáng)烈時(shí)撐一把防紫外線的遮陽(yáng)傘，或者是戴上遮陽(yáng)帽，盡可能地阻擋陽(yáng)光對(duì)面部的照射。
    ●內(nèi)服藥物
　　服用維生素C、維生素E對(duì)雀斑的治療有幫助。每次各2片，一日3次，但需堅(jiān)持服用2～3個(gè)月。此外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用防光的藥物也可能有一定作用。
　　●少用化妝品
　　化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬，它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目，可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。
　　滲透進(jìn)來的重金屬還會(huì)誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著，讓斑點(diǎn)越來越多、越來越明顯。因此盡量不要化妝，無法避免的場(chǎng)合之下，一定要記得仔細(xì)卸妝。
      二、片片色塊 惱人曬斑
　　曬斑形成的主要原因是日光紫外線過度照射，即陽(yáng)光造成的光老化。初期呈現(xiàn)橢圓形，而過幾日后，橢圓形的曬斑會(huì)變成零碎的棕色斑塊。
　　曬斑不僅僅出現(xiàn)在臉上，同時(shí)胳膊、大腿、背部等露在外部的肌膚也都可能出現(xiàn)曬斑問題。另外還有一些劣質(zhì)化妝品也可能會(huì)引起曬班，這點(diǎn)也要注意。
調(diào)理方：
　　●還是防曬第一
　　曬斑的形成主要的原因是紫外線的過度輻射照成的。所以防曬還是第一要?jiǎng)?wù)。
　　●少吃感光食物
　　感光食物含有感光因子，人食用后照射陽(yáng)光或其它強(qiáng)烈光線，會(huì)使黑色素細(xì)胞活力增加，促使曬斑形成。
　　常見感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆等。
      三、冥頑不靈 肝斑
　　肝斑又稱黃褐斑。多發(fā)于女性。發(fā)生原因和賀爾蒙、日曬、壓力與遺傳體質(zhì)有關(guān)，尤其懷孕生產(chǎn)后及長(zhǎng)期使用口服避孕藥的婦女，最容易產(chǎn)生肝斑。生理期前會(huì)變明顯，隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸加重。腸胃、心情、氣候等不好時(shí)變明顯。
　　而肝斑好發(fā)在臉頰兩側(cè)的顴骨部位，呈現(xiàn)片狀的密集小點(diǎn)，由于其顏色近似肝臟，所以稱為“肝斑”，其中大部份是不會(huì)自動(dòng)褪去的，因此我們通常會(huì)建議“靠治療”來解決了。
調(diào)理方：
　　●注意調(diào)節(jié)精神
　　要注意保持精神愉快，勞逸結(jié)合，不要過度勞累。
　　●少用避孕藥
　　連續(xù)服用避孕藥三四個(gè)月，就可引起各種維生素吸收代謝障礙，結(jié)果往往使人的皮膚干燥、易蒼老，尤其面部易有色素沉著，出現(xiàn)黃褐斑，體重增加。
    ●保養(yǎng)卵巢
　　中醫(yī)認(rèn)為，子宮肌瘤、卵巢囊腫會(huì)引起女性容顏早衰、黃褐斑、雀斑及乳腺增生。中醫(yī)記載，血有滋潤(rùn)肌膚的功能。血的濡養(yǎng)作用減弱時(shí)，可見到面色不華或黃，肌膚干燥，面部黃褐斑等臨床表現(xiàn)。另外，卵巢是分泌性激素的器官，當(dāng)卵巢功能遭到破壞，雌激素分泌增加時(shí)，可引起黑色素在皮膚中沉積，導(dǎo)致黃褐斑等色斑形成。
      四、點(diǎn)狀嚇人 顴骨斑
　　顴骨斑在我們東方女性的發(fā)生機(jī)率頗高，根據(jù)日本的觀察，顴骨斑甚至有逐年增多的趨勢(shì)，這可能和內(nèi)分泌失調(diào)，以及生活型態(tài)改變有關(guān)。
　　青春期、婚后、產(chǎn)后、更年期，都是顴骨斑好發(fā)階段(這些階段都是荷爾蒙改變的階段)。顴骨斑主要在兩頰的顴骨上方，有米粒大小略帶灰藍(lán)色的群集斑點(diǎn)，受到日曬后，顏色還會(huì)更深。
調(diào)理方：
　　●避免過度疲勞
　　過度疲勞容易擾亂內(nèi)分泌，還會(huì)給身體帶來各種負(fù)面影響。保證充足的休息、勞逸結(jié)合可以減少因內(nèi)分泌失調(diào)引起的顴骨斑。
　　●飲食合理
　　調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)的飲食方面一定要特別注意，盡量避免飲酒、過量喝咖啡等，少吃富含膽固醇的食物，多吃豆類食物效果最佳。
　   五、汗斑
　　是一種細(xì)菌的感染引起的，凸出與皮膚表面，多長(zhǎng)于下顎和臉頰。
　　調(diào)理方：
　　●衣服盡量穿純棉或麻的質(zhì)料，保持吸汗透氣。夏季選擇衣服時(shí)要很好的注意這一點(diǎn)，以免感染花斑癬。
　　●注意保持皮膚干爽清潔，多洗澡、勤換內(nèi)衣;特別針對(duì)于體力勞動(dòng)者，更要加以注意。
　　●平時(shí)應(yīng)飲食宜清淡，不吃辛辣刺激性食物，多吃些新鮮蔬菜和水果。
      ●平時(shí)使用的生活用品，如被單、毛巾應(yīng)及時(shí)消毒，以防感染。
　　●平時(shí)易出汗的人群，應(yīng)及時(shí)注意洗澡，保證皮膚清潔。
　　●避免處在相對(duì)比較潮熱的環(huán)境，如果實(shí)在無法避免，也應(yīng)該及時(shí)注意擦掉皮膚上的汗液。